Cuales son los beneficios del Colageno

Para entender cuales son los beneficios del colágeno antes una breve explicación, ya que es una molécula o proteína la cual es muy importante ya que pose cierta elasticidad muy importante para ciertas partes del cuerpo como lo son huesos, piel articulaciones, uñas, huesos, la cual nos permite tener un cierto amortiguamiento muy necesario para evitar daños por impacto, y también cierta composición de dureza, ahora si los beneficios y propiedades del colágeno son variados, como ya mencionamos un beneficio es que nos permite flexibilidad así como un funcionamiento adecuado de articulaciones motoras, también una cierta salud y transparencia que necesitan nuestras células para mantener unidas ciertas partes del cuerpo que interactuan como movimiento previniendo desgaste, pero que a la vez este mismo colágeno se va perdiendo con el paso del tiempo, este colágeno lo podemos encontrar en diferentes alimentos desde pescados, algunas semillas, frutas con vitamina c, o desde mas directamente de productos animales uno de estos el pollo o gelatinas, para mantenernos saludables.